Salah satu dari banyak keistimewaan pekerjaan saya adalah kesempatan saya untuk bepergian ke tujuan baru dan mengalami budaya baru sepanjang tahun. Saya sangat bersyukur atas pengalaman-pengalaman ini, tetapi seperti segala sesuatu dalam hidup, mereka datang dengan biaya. Biaya terbesar dari semua itu adalah bagaimana pengaruhnya terhadap kulit saya.
Kulit kita sering bisa menjadi salah satu daerah kita yang paling terabaikan, meskipun itu adalah organ terbesar di tubuh kita. Kami, bagaimanapun, hidup di dalamnya!
Selain kulit yang kering dan gatal yang dapat menyebabkan AC pada penerbangan jarak jauh, kulit saya terus-menerus terpapar lingkungan yang baru dan sering kali sulit ketika pergi. Ini berarti kelembaban, cuaca kering, hujan - sebut saja.
Selama bertahun-tahun, saya benar-benar mulai merawat kulit saya. Dan saya telah melihat perbedaan besar ketika saya mulai melihat sesuatu dari dalam ke luar. Selain merawat kulit Anda di permukaan, seringkali perubahan terbesar dapat terlihat begitu Anda mulai mengisi sel-sel kulit Anda dari dalam.
Berikut adalah beberapa tips untuk membuat kulit Anda bersinar dari dalam ke luar!
1. Apa yang harus dimakan
Kita semua tahu pepatah, "Kamu adalah apa yang kamu makan." Tapi begitu sedikit dari kita yang benar-benar meluangkan waktu untuk benar-benar memahami dan menghargai bagaimana makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita mempengaruhi kesehatan, energi, dan penampilan kita secara keseluruhan.
Cara terbaik untuk benar-benar membuat kulit Anda bersinar dari dalam ke luar adalah dengan memastikan bahwa Anda mengonsumsi berbagai makanan super. Vitamin C adalah makanan super dan antioksidan yang kuat. Diperlukan pemeliharaan sistem kekebalan yang kuat dan merupakan bahan utama dalam memberikan Anda kulit yang sehat dan bercahaya.
Untungnya, tidak terlalu sulit menemukannya di banyak buah dan sayuran! Selain jeruk, Anda juga bisa mendapatkan sejumlah vitamin C dalam blueberry, pepaya, stroberi, kiwi, dan bahkan kentang manis! Salah satu cara mudah untuk menambahkan beberapa ini ke diet Anda adalah dengan mencampur blueberry dengan yogurt atau sereal saat sarapan.
Makanan tinggi lemak sehat seperti alpukat, kacang, dan biji-bijian juga dapat memberikan banyak manfaat - plus mereka membuat Anda kenyang lebih lama!
2. Apa yang harus diminum
Salah satu cara saya berhasil memastikan saya mendapatkan cukup air per hari - 13 cangkir untuk pria, 9 cangkir untuk wanita - adalah selalu memiliki dua botol air 1 liter di kulkas yang saya minum dari hari ke hari. Setelah saya selesai dengan keduanya, saya tahu bahwa di antara itu dan apa pun yang harus saya minum, asupan air harian saya baik untuk hari itu. Dan kulit saya bergizi baik!
Air kelapa
Penemuan yang cukup baru bagi saya juga adalah air kelapa. Air kelapa memiliki sifat hidrasi yang kuat dan juga merupakan sumber vitamin C serta kalium, kalsium, dan magnesium.
Sangat aman untuk mengatakan bahwa saya sekarang benar-benar kecanduan - dan dalam perusahaan yang baik, karena saya tahu Victoria Beckham adalah penggemar juga!
Jus segar
Jus dan smoothies juga bagus untuk mendapatkan berbagai nutrisi dalam satu porsi yang sehat. Vitamin dan nutrisi yang dikandungnya bagus untuk menyembuhkan kulit dan menjaga kesehatannya. Untuk menghindari pengawet dan tambahan gula - yang dapat merusak kulit - cobalah membuat sendiri daripada membeli dari toko.
3. Apa yang harus dikenakan di wajah Anda
Ya, sebagian besar krim dan salep secara teknis bersifat topikal - tetapi hanya produk terbaik yang merevitalisasi kulit Anda dari dalam ke luar, jadi investasi yang berharga bagi mereka yang Anda tahu akan menembus kulit dan mulai bekerja dari dalam ke luar!
Coba gunakan masker
Masker dapat menjadi cara yang bagus untuk memberikan hidrasi yang sangat dibutuhkan, menembus jauh ke dalam untuk mengeluarkan minyak berlebih, membersihkan kulit mati, dan meningkatkan kelembapan.
Salah satu merek masking favorit saya adalah GlamGlow, karena mereka memiliki banyak produk yang mencintai kulit yang melayani berbagai jenis kulit. Saya sering sinis dengan gagasan tentang produk yang mengubah kulit Anda, tetapi setelah penggunaan pertama masker SuperMud Clearing Treatment, kulit saya terlihat lebih bersinar dan memiliki cahaya yang jelas.
Ingat bahwa wajah Anda tidak seragam
GlamGlow juga pendukung besar tren multi-masking, yang mendorong Anda untuk menentukan area mana dari kulit Anda yang mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda. Misalnya, banyak dari kita menderita T-zon yang berminyak, tetapi pipinya kering - jadi sangat layak untuk melayani setiap area untuk benar-benar memanfaatkan waktu Anda dan mencapai 'cahaya' yang banyak didambakan.
Perhatikan musim
Kulit Anda berubah sepanjang tahun, sama seperti musim. Jadi apa yang berhasil untuk Anda di musim panas, seringkali tidak akan menjadi obat terbaik untuk musim dingin.
Seperti yang sering terjadi, kita membutuhkan pelembap yang lebih menghidrasi dan intens untuk bulan-bulan musim dingin, ketika dingin membuat kulit kita pengering, dan pelembab yang lebih ringan untuk musim panas. Idealnya, dengan SPF untuk melindungi kulit kita dari sinar UV yang keras dari matahari.
Untuk musim dingin, saya merekomendasikan Neal's Yard Remedies Almond Moisturizer, yang kaya vitamin dan sempurna untuk kulit yang mudah teriritasi. Dengan campuran minyak almond manis dan evening primrose, ini membantu untuk nada, keseimbangan, dan melindungi kulit Anda, sementara juga mengusir kekeringan.
Untuk menghalau serpihan kering yang mengganggu di tubuh kita, cobalah Lola's Apothecary Orange Patisserie Warming Body Souffle. Tidak hanya baunya cukup enak untuk dimakan, dengan catatan kue gerimis jeruk dan bumbu jahe dan vanilla hangat, tetapi juga sangat bergizi: mengandung mentega kelapa, yang kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial!
Untuk bulan-bulan hangat, saya merekomendasikan pelembab Lancer Sheer Fluid Sun Shield yang mengandung SPF30, suatu keharusan! Diharapkan oleh orang-orang seperti Victoria Beckham, rangkaian perawatan kulit Lancer sangat menghidrasi, membawa kulit Anda kembali ke keseimbangan sempurna. Itu juga bukan perasaan yang terlalu berat pada kulit Anda, jadi sempurna untuk dibawa bepergian!
Kenakan masker lembar
Penyejuk udara pada penerbangan jarak jauh dapat merusak kulit, dan membuat kulit Anda terasa sangat kering dan kencang ketika Anda turun dari pesawat. Namun, karena saya telah menemukan masker lembar, seluruh rutinitas perjalanan perawatan kulit saya telah berubah!
Masker lembaran sedikit lebih tidak berantakan daripada masker biasa, karena mereka sudah jenuh dalam bahan-bahan yang kuat untuk kulit. Yang perlu Anda lakukan adalah pop mereka ke wajah Anda dan biarkan mereka selama 10-15 menit sehingga dapat menyerap semua barang bagus. Saya suka Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Mask, yang menawarkan makanan dan hidrasi untuk kulit yang bersih, halus, dan jernih.
Daripada berurusan dengan perjuangan menata botol-botol saya untuk memenuhi pembatasan cairan untuk barang bawaan, jauh lebih mudah untuk hanya merasa nyaman, mengenakan masker lembar, dan duduk dan bersantai sambil menonton film.
Gunakan minyak yang tepat untuk kulit Anda
Tidak ada yang ingin memiliki kulit berminyak, tetapi itu tidak berarti minyak alami tidak dapat berperan dalam menjaga kulit kita tetap sehat. Saya menggunakan Minyak Wajah Brilliance Emma Hardie di malam hari sehingga formula yang bekerja keras dapat memperbaiki kulit saya saat saya tidur. Baunya benar-benar indah dan dengan sembilan minyak esensial termasuk lavender, itu sempurna untuk membantu Anda hanyut. Anda dapat mencampurkan minyak Anda dengan pelembab malam hari untuk memberikan penghalang pelindung terhadap udara dingin yang dingin.
Jika Anda memiliki kulit yang kering dan terkelupas yang bereaksi terhadap cuaca yang berubah, carilah asam Hyaluronic pada daftar bahan-bahan dari setiap produk yang Anda gunakan, karena dapat membuat kulit Anda terasa begitu bercahaya setelah membersihkan semua serpihan kering yang kotor. Salah satu favorit saya adalah Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum, yang datang dalam bentuk yang paling murni dan menargetkan dehidrasi, kusam, dan garis-garis halus tanpa kulit sensitif yang menjengkelkan.
Untuk pancaran tubuh penuh, yang saya maksud adalah Lola's Apothecary, yang menawarkan berbagai minyak sensual, menenangkan, dan harum yang luar biasa untuk merawat kulit Anda. The Delicate Romance Balancing Body dan Massage Oil mengandung 30 persen minyak rosehip, yang membantu mengurangi stretch mark, bintik-bintik usia, dan garis-garis halus, serta minyak Argan, yang meningkatkan cahaya dan memperbaiki tekstur kulit. Ini adalah pokok kamar mandi yang serbaguna karena Anda dapat menggunakannya untuk wajah, tubuh, rambut, dan kuku. Plus, baunya benar-benar luar biasa, dengan catatan jeruk manis, vanila, lemon, dan mawar!
Terlepas dari berapa usia Anda atau gaya hidup Anda, penting untuk melakukan upaya sadar untuk menjaga kulit Anda. Kulit yang Anda tinggali adalah milik Anda selamanya, jadi luangkan waktu untuk mengobatinya dengan baik. Sebagai imbalannya, itu akan menjagamu!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar